地区人民医院医务人员科普心源性猝死防护急救知识

　　阿勒泰新闻网-阿勒泰地区融媒体中心（记者 古扎丽·阿布都热西提）近日，心源性猝死相关新闻频频引发公众关注，这种发病急、进展快、死亡率高的疾病，让人们直呼“可怕”。在不少人的认知中，心源性猝死毫无征兆、无法预防，尤其是随着人们工作生活节奏加快，过度劳累、熬夜、情绪波动等不良状态，都可能成为诱发悲剧的导火索。针对这一公众高度关切的健康热点，4月4日，记者采访了地区人民医院心血管内科副主任、主任医师姚姗姗，请她结合临床经验，为大家科普心源性猝死的相关知识，分享中西医结合的科学防护方法，帮助大家筑牢心脏健康防线。

　　猝死，尤其是心源性猝死，已成为威胁公众生命健康的重要隐患。权威数据显示，我国每年因心源性猝死的人数超55万，60%以上的心源性猝死发生在医院外，是全球性猝死的主要原因之一。姚姗姗介绍，猝死是突发、意外的死亡，通常在症状出现后1小时内发生，心源性猝死是其典型类型，而心脏骤停则是心源性猝死的关键环节，指心脏泵血功能突然停止，一旦发生，若得不到及时救治，后果不堪设想。

　　很多人疑惑，看似身体健康的人为何会突发猝死？姚姗姗表示，看似正常的人群突发意外，核心原因是基础性疾病叠加不良生活方式，高血压、冠心病、心律失常等基础性疾病，加上长期熬夜、过度劳累、精神高压、久坐不动等不规律生活习惯，是诱发猝死的主要根源；长期吸烟酗酒、高盐高油饮食、压力过大等因素，会导致交感神经过度兴奋，诱发心律失常，进一步增加猝死风险。

　　心脏骤停发生后，4—6分钟是急救黄金时间，这是挽救生命的关键窗口期。医学研究表明，大部分心脏骤停患者会在4—6分钟内出现不可逆脑损伤，随后逐步走向生物学死亡，每延迟1分钟抢救，患者生存率就会下降约10%。心脏骤停发作10秒内，患者会出现黑朦、晕厥、瞳孔散大等症状，此时迅速、正确实施心肺复苏，是留住患者生机的核心举措。

　　为让没有医学背景的普通群众快速掌握急救技能，阿勒泰地区胸痛中心总结出一套简洁易记的急救口诀，指导“第一目击者”科学应对突发心脏骤停情况：

　　1. 环境安全：施救前先评估现场环境，排查交通、漏电、燃气泄漏、高空坠物等安全隐患，避免施救者与患者遭受二次伤害；

　　2. 叫、拍、呼、看：轻拍患者肩部大声呼喊判断意识，若无反应立即呼救，请求旁人拨打120并寻找AED，俯身观察患者胸部起伏判断呼吸，无自主呼吸或呼吸异常即刻启动心肺复苏；

　　3. 30∶2核心流程：将患者平卧于坚实平面，解开衣物，以两乳头连线中点为按压部位，以每分钟100—120次的频率、5—6厘米的深度进行胸外按压，遵循30次按压搭配2次人工呼吸的循环操作；

　　4. 尽早使用AED：自动体外除颤器是抢救心脏骤停患者的“利器”，每延迟1分钟除颤，抢救成功率下降7%—10%，AED操作简单，按照“开、贴、插、放”四步流程，依据语音提示即可完成，非专业人员也能快速上手，放电后需立即继续心肺复苏，直至急救人员抵达。

　　专家提醒，AED使用需注意，建议接受过专业培训的人员操作，未受训者可先持续进行胸外按压，使用时需确保设备归属合规、现场有人协助，在语音提示“建议除颤”时方可放电。

　　除了掌握急救技能，主动预防才是远离猝死的根本。“约一半心脏骤停患者发病前数小时或数天，会出现间歇性胸痛、胸闷、呼吸急促、头晕心慌、大汗淋漓、极度疲劳等信号，这些症状易被忽视，一旦出现需及时就医检查。日常预防可参照美国心脏协会‘健康生活八要素’，做到不吸烟、适度运动、健康饮食、控制体重，严格管控血压、血糖、血脂，保证充足睡眠，同时定期体检，早发现、早干预潜在健康问题，从源头降低猝死风险。”姚姗姗说。

　　急救知识是守护生命的重要技能，人人学急救、人人会急救，才能为身边人筑起生命安全防线。地区人民医院将持续开展各类健康科普活动，把专业的医疗知识转化为通俗易懂的实用技能，普及到千家万户，切实提升阿勒泰地区各族群众的健康素养与应急自救互救能力，全力守护各族群众的生命健康。